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No es un secreto que todos anhelamos tener un abdomen y una cintura sin rollitos y mucho más, tener aquellos coquitos que hacen un...

Ejercicios para perder barriga en una semana

Una buena estrategia para perder barriga rápido es correr durante 25 minutos todos los días y hacer una alimentación con pocas calorías, grasas y...

¿Cuál es el deporte indicado según tu edad?

El cuerpo es diferente dependiendo la edad, es por eso que hay deportes y ejercicios mejores para cada persona, por lo que debes tener en...

6 ejercicios para tener un abdomen plano con silla

Permanecer durante mucho tiempo sentado daña la salud y la figura. Un resumen de 47 investigaciones científicas mostró que las personas que llevan un...

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Cómo adelgazar más rápido estando menos tiempo en el gimnasio

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Ejercicios para que todos volteen a ver tu trasero

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Esta es la razón por la que dejar el gimnasio puede ser hasta bueno

Los núcleos celulares que se forman en los músculos al hacer ejercicio se mantienen cuando paramos. ¿Se pierde músculo tras abandonar el gimnasio un tiempo?...

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Este mueble básico te puede ayudar a movilizar tus articulaciones incluso estando sentado. Realizar a diario una actividad física acorde a nuestras posibilidades es algo...

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